Un combattant de MMA porte une dizaine de pièces d’équipement différentes selon qu’il s’entraîne, sparre ou monte en compétition. Ce guide liste chaque poste, du gant au sac de sport, avec les classements du site pour comparer les modèles.
Les gants, de l’entraînement à la cage
Un combattant possède en réalité plusieurs paires de gants. À l’entraînement et en sparring, les gants MMA classiques pèsent généralement entre 5 et 7 onces et couvrent une partie du poignet et du dos de la main. En compétition, le règlement unifié du MMA impose des gants ouverts, plus légers, qui laissent les doigts libres pour la préhension et la lutte, contrairement aux gants de boxe fermés.
Dans l’UFC, les combattants ne choisissent pas leurs gants de cage : depuis 2024, tous portent le même modèle, le gant officiel UFC Authentic Fight Glove, fabriqué par l’équipementier Dyaco. En dehors de la cage, Venum reste depuis plusieurs années le partenaire officiel d’équipement et d’apparel de l’UFC, un accord prolongé jusqu’en 2029, ce qui explique sa présence sur les shorts et les tenues de marche d’un grand nombre de combattants du roster.
Pour l’entraînement, le site propose un classement des gants MMA de combat 4 oz et un classement des gants d’entraînement par marque.
Voir le prix sur AmazonLes bandes, sous les gants
Les bandes de boxe protègent les métacarpes et stabilisent le poignet sous le gant. Elles existent en plusieurs longueurs, des modèles courts pour le MMA aux bandes mexicaines plus longues utilisées en boxe anglaise. Un combattant en possède toujours plusieurs paires, le coton s’usant vite à l’entraînement quotidien.
Le classement des bandes de boxe et sous-gants compare les modèles par marque.
Voir le prix sur AmazonLe protège-dents, obligatoire en combat
Aucune fédération n’autorise un combat ou un sparring dur sans protège-dents. Les modèles d’entrée de gamme se ramollissent à l’eau chaude et se moulent sur l’arcade dentaire (boil and bite). Les combattants de haut niveau passent en général à un modèle fait sur mesure par un dentiste une fois la pratique installée, pour un maintien et une respiration meilleurs en combat.
Le classement des protège-dents MMA détaille les modèles par marque.
Voir le prix sur AmazonLa coquille, non négociable
La coquille protège contre les coups et les genoux accidentels en lutte debout comme au sol. Les modèles MMA récents utilisent une coque rigide doublée d’une mousse qui absorbe l’impact sans gêner les mouvements de hanche nécessaires au takedown et à la garde.
Le classement des coquilles MMA compare les modèles par marque.
Metal Boxe n’est pas distribué sur Amazon : voir la page officielle.
Les protège-tibias, pour le sparring
Les protège-tibias ne sortent pas en compétition professionnelle, où les tibias sont nus, mais ils sont la norme en sparring et dans la plupart des clubs pour l’entraînement au contact. Un bon modèle couvre le tibia jusqu’au-dessus de la cheville et laisse l’articulation du genou libre.
Le classement des protège-tibias MMA et notre sélection des 5 meilleurs protège-tibias pour le sparring détaillent les modèles disponibles.
Voir le prix sur AmazonLe casque, réservé à l’entraînement
Contrairement à la boxe amateur, le MMA professionnel se pratique toujours tête nue, y compris en combat féminin. Le casque reste cependant un équipement courant en sparring dur, pour limiter les coupures et les commotions répétées à l’entraînement.
Le classement des casques MMA compare les modèles par marque.
Voir le prix sur AmazonShort, rashguard et kimono selon la discipline
Le short MMA, taillé large et fendu sur les côtés, convient au striking comme à la lutte. Pour le travail au sol et le grappling, le rashguard en tissu compressif évite les frottements et les infections cutanées, tandis que les spats remplacent le short pour les combattants qui privilégient la garde fermée. En jiu-jitsu brésilien avec kimono, c’est le gi, en toile renforcée aux coutures, qui sert de prise.
Les classements des shorts MMA, des rashguards et des spats détaillent les modèles par marque.
Voir le prix sur AmazonLe sac, pour tout transporter au club
Un sac de sport dédié au combat sépare en général un compartiment ventilé pour les gants et les protections humides d’un compartiment classique pour le reste des affaires. C’est souvent le dernier achat d’un débutant, une fois les protections de base réunies.
Le classement des sacs de sport pour la boxe et le MMA compare les modèles par marque.
Voir le prix sur AmazonNassourdine Imavov, qui prépare sa revanche attendue contre Sean Strickland, illustre ce passage par étapes : un combattant professionnel garde le même socle de protections qu’un débutant, mais ajoute le sur-mesure (protège-dents, gants de cage) une fois au plus haut niveau. Le point sur sa préparation.
Retrouvez tous nos guides et classements sur la page équipement MMA.
Quel est le poids des gants de MMA en compétition ?
Le règlement unifié du MMA impose des gants ouverts, légers, qui laissent les doigts libres pour la préhension. Les gants d’entraînement, plus rembourrés, pèsent généralement entre 5 et 7 onces, pour amortir davantage les coups répétés en sparring.
Peut-on porter un casque en MMA professionnel ?
Non, le MMA professionnel se combat tête nue. Le casque reste réservé à l’entraînement et au sparring, où il limite les coupures et les commotions répétées.
Faut-il un kimono pour débuter le MMA ?
Pas pour débuter le MMA lui-même, qui se pratique en short et rashguard. Un kimono n’est nécessaire que pour les séances de jiu-jitsu brésilien en gi, souvent proposées en complément dans les clubs.
