En bref
- Né le 20 mai 1958 à Astoria, dans le Queens, diplômé en comptabilité de St. John's University en 1980
- A entraîné quatre champions UFC : Matt Serra, Chris Weidman, Aljamain Sterling et Merab Dvalishvili
- Nommé pour le titre d'entraîneur de l'année aux World MMA Awards 2015
Présentation
Ray Longo est un entraîneur new-yorkais, né le 20 mai 1958 à Astoria, dans le Queens. Diplômé en comptabilité de St. John's University en 1980, il s'est spécialisé dans le striking, avec une formation aux concepts du Jeet Kune Do, la méthode créée par Bruce Lee, qui privilégie la simplicité, l'économie de mouvement et l'adaptation à l'adversaire. Ce parcours atypique, passé par la comptabilité avant le coaching, fait partie de son identité à New York.
Il a cofondé le Serra-Longo Fight Team avec Matt Serra et dirige aussi Longo-Weidman MMA, à Garden City, dans l'État de New York. Il a été nommé pour le titre d'entraîneur de l'année aux World MMA Awards 2015.
Ce qu'on y trouve
Son compte X @raylongomma relaie ses prises de parole et l'actualité de ses combattants. Le compte Instagram @longosmma, tenu par sa salle Longo's MMA, publie des contenus d'entraînement et les annonces de l'équipe.
Ray Longo accorde aussi de nombreuses interviews et analyses d'avant-combat dans les médias MMA, surtout quand un combattant du Serra-Longo Fight Team est à l'affiche. Il y parle avec franchise des plans de combat, des adversaires et de ce que son combattant doit éviter.
Pourquoi le suivre
Il a entraîné quatre champions de l'UFC : Matt Serra, Chris Weidman, Aljamain Sterling et Merab Dvalishvili. Cette liste couvre près de deux décennies et plusieurs catégories, des poids coqs aux poids moyens, ce qui te permet de suivre l'évolution d'une même équipe sur la durée.
Son regard de spécialiste du striking est utile pour comprendre comment une équipe dont plusieurs champions sont des grapplers, comme Aljamain Sterling et Merab Dvalishvili, travaille le debout pour compléter leur jeu. Ses analyses d'avant-combat sont directes et donnent une idée précise de ce que l'équipe prépare.
L'avis de MMA Official
Ray Longo s'adresse aux fans qui aiment les analyses franches et aux pratiquants qui s'intéressent au striking. Commence par ses interviews d'avant-combat avant un combat d'Aljamain Sterling ou de Merab Dvalishvili : il y détaille le plan et les points faibles de l'adversaire.
Suis ensuite le compte X @raylongomma pour ses réactions après les combats, et le compte Instagram de Longo's MMA pour voir le travail de la salle. En croisant les trois, tu relies ce qu'il annonce, ce qui est travaillé en salle et ce qui se passe dans la cage.