En bref
- Ancien champion UFC des poids lourds et triple King of Pancrase
- Fin de carrière sur 22 combats sans défaite
- Environ 379 000 abonnés en septembre 2026
Présentation
Cette chaîne est celle de Bas Rutten, ancien champion UFC des poids lourds et triple King of Pancrase. Il a terminé sa carrière sur une série de 22 combats sans défaite et reste célèbre pour son coup au foie. Il est aussi commentateur, acteur et inventeur de l'O2Trainer, un appareil d'entraînement des muscles respiratoires.
Sa chaîne YouTube, créée en 2010 et indépendante, comptait environ 379 000 abonnés en septembre 2026.
Ce qu'on y trouve
Le contenu le plus utile pour un pratiquant, ce sont les conseils techniques. Bas Rutten explique comment finir un adversaire touché, comment préparer un coup au foie que l'adversaire ne voit pas venir, le détail du low kick que beaucoup de combattants ignorent, ou ce qui manque pour obtenir plus de KO.
La chaîne propose aussi des pronostics sur les grands combats UFC. Avant l'UFC 330, il a donné son avis sur Islam Makhachev contre Ian Machado Garry, en expliquant pourquoi Garry pouvait être sous-estimé. Il publie également des sessions de questions, par exemple trente minutes de questions posées à « El Guapo ».
Une série de vidéos porte sur l'état d'esprit et la forme physique : construire de meilleures habitudes, le téléphone comme source de distraction, et sa routine pour rester en forme à 61 ans. Il y a aussi parlé de la préparation de son documentaire Netflix et de la difficulté des grands combattants à prendre leur retraite, à propos de Conor McGregor.
Pourquoi le suivre
Bas Rutten transmet une expérience de combattant et de commentateur. Chaque conseil technique porte sur un point précis, ce qui le rend facile à reprendre à l'entraînement. Ses pronostics s'appuient sur l'analyse des styles.
Les vidéos sur l'état d'esprit s'adressent à un public plus large que les pratiquants.
Les vidéos techniques portent sur ce qui a fait sa réputation : le coup au foie, les coups de pied bas et la finition. Elles t'apprennent à préparer une frappe plutôt qu'à la placer au hasard. Dans les sessions de questions, un ancien champion UFC et de Pancrase répond aux questions qu'on lui pose.
L'avis de MMA Official
MMA Official recommande la chaîne de Bas Rutten aux pratiquants de striking et aux fans qui aiment les conseils concrets d'un ancien champion. Les amateurs d'histoire du MMA y retrouveront aussi une figure de l'époque Pancrase.
Commence par la vidéo sur le coup au foie, sa technique signature, puis regarde celle sur la manière de finir un adversaire touché.